LIFESTYLE
Αρκάς: Η καλημέρα της Τετάρτης
Τετάρτη 2 Οκτώβριου σήμερα και ο Αρκάς στέλνει την «Καλημέρα» του από ένα διαφορετικό σημείο του σπιτιού, με πολύ χιούμορ σίγουρα, όπως μας συνηθίζει.
Ποιο είναι αυτό; Από την τουλέτα, όπου βλέπουμε το κορίτσι να μην προλαβαίνει στο ξεκίνημα της ημέρας και να προσπαθεί να τα συνδυάσει όλα πίνοντας παράλληλα καφέ και βουρτσίζοντας τα δόντια της.
Μάλιστα σχεδόν με μάτια κλειστά και πολύ νυσταγμένη λέει χαρακτηριστικά: «Καλημέρα, πρέπει να βάζω πιο νωρίς το ξυπνητήρι1».
Η δυσκολία του πρωινού ξυπνήματος πιθανότατα σχετίζεται με τα γονίδιά μας
Όπως έδειξε μια πρόσφατη μελέτη, τα γονίδια του κάθε ανθρώπου επηρεάζουν το βιολογικό «ρολόι» του οργανισμού, με αποτέλεσμα ορισμένοι να βρίσκουν δύσκολο το πρωινό ξύπνημα, ενώ άλλοι να ξεκινούν τη μέρα τους από πολύ νωρίς, χωρίς να δυσανασχετούν.
Ο Μάικλ Γουίντον (του Πανεπιστημίου του Έξετερ) ένας από τους συγγραφείς που εργάστηκαν για τη συγκεκριμένη μελέτη- τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση Nature Communication– ανέφερε χαρακτηριστικά:
«Η μελέτη μας επιβεβαιώνει ότι το αν είναι κανείς πρωινός ή βραδινός τύπος καθορίζεται, τουλάχιστον εν μέρει, από γενετικούς παράγοντες».
Ο ίδιος πρόσθεσε: Η εν λόγω μελέτη δεν “απενοχοποιεί” μόνο όσους ξυπνούν αργά αλλά αποκαλύπτει και περισσότερες λεπτομέρειες για «τους μηχανισμούς που διέπουν το βιολογικό ρολόι των ανθρώπων.»
Στο πλαίσιο της μελέτης, οι ερευνητές ανέλυσαν τα δεδομένα DNA περίπου 700.000 ανθρώπων, από βάσεις δεδομένων (UK Biobank και 23andMe) και συνέκριναν τα γονίδια των ανθρώπων που δήλωναν ότι είναι “πρωινοί” τύποι με εκείνα των “βραδινών τύπων”.
Η έρευνα οδήγησε στον εντοπισμό 327 νέων σημείων στα χρωμοσώματα (locus) που επηρεάζουν τον χρονότυπο, δηλαδή το αν κάποιος κοιμάται αργά ή νωρίς. Βάσει των αναλύσεων καταγράφτηκαν πάνω από 350 γονίδια τα οποία μπορεί να επηρεάζουν το βιολογικό μας «ρολόι» και κατ’ επέκταση τις συνήθειες του ύπνου μας.
-
ΘΕΣΣΑΛΙΑ23 ώρες ago
Τρίκαλα: Τριήμερο εκδηλώσεων “αγκάλιασε” τα ΑμεΑ
-
ΠΟΛΙΤΙΚΗ23 ώρες ago
«Μάθε πού ψηφίζεις» στις εκλογές του ΠΑΣΟΚ – Τα εκλογικά τμήματα και το αντίτιμο
-
ΚΟΣΜΟΣ20 ώρες ago
Ισραήλ: Ρουκέτες της Χεζμπολάχ στο Τελ Αβίβ «στη μνήμη του Νασράλα» – Εντολές εκκένωσης από τις IDF
-
ΑΘΛΗΤΙΚΑ12 ώρες ago
Αλληλοεξουδετερώθηκαν και μοιράστηκαν βαθμούς Στουτγκάρδη και Σπάρτα Πράγας
-
ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ10 ώρες ago
Αττική Οδός: Πράσινο φως από την αρμόδια Επιτροπή της Βουλής για τη νέα σύμβαση
-
ΘΕΣΣΑΛΙΑ10 ώρες ago
Παραδίδεται στην κυκλοφορία τις επόμενες ημέρες η οδός Μανωλάκη
-
ΕΛΛΑΔΑ23 ώρες ago
Νεκρός στο κελί του 29χρονος στο αστυνομικό τμήμα Ομονοίας
-
ΠΟΛΙΤΙΚΗ21 ώρες ago
Ο Νικόλας Φαραντούρης ανακοίνωσε υποψηφιότητα για την προεδρία του ΣΥΡΙΖΑ